炒秋葵的正宗做法?
食材： 秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣 调料： 食用油6克，盐2克，糖1克 炒秋葵的家常做法： 1、秋葵去蒂洗净，圣女果对半切块，大蒜切末； 2、锅中水烧开，放入食用油1克、盐1克，再下入秋葵煮1分钟 ，捞出过凉水，切圈；
炒秋葵的正宗做法?
1.黄秋葵洗净切片沥干水分备用 2.锅内放入适量的食油，开中火 3.油热后倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒 4.加入适量的盐、黄酒继续炒 5.炒至秋葵熟时加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可出锅
炒秋葵的正宗做法?
食材：新鲜秋葵400克，五花肉250克 姜一块，红辣椒适量 做法: 1.秋葵洗净，去蒂。斜刀切成小段。 2.盆内加水，把切好的秋葵放进去，浸泡10分钟。 3.五花肉切片，小米椒切段，蒜和姜切片，备用。 4.锅内加水，烧开，把秋葵放进去，大火煮1分钟后，捞出。 5.捞出的秋葵，放在纯净水或者凉白开水内，再次冲洗一下。 6.热锅加油，下入五花肉，煸炒出油，再下入小米椒，姜片和蒜片炒香。 7.炒香后，下入秋葵，加入适量的盐、味极鲜、白糖，翻炒均匀。 8.炒熟以后，出锅，装盘。
炒秋葵的正宗做法?
1、秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发。 2、胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段。 3、木耳入开水锅中煮2分钟捞出。 4、秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆。
秋葵炒法?
材料 主料：秋葵适量；辅料：大蒜半个、油适量、盐适量、耗油适量、清水适量 蒜炒秋葵 1 秋葵清洗干净！
秋葵炒法?
1秋葵切片碗中打入一个鹅蛋，放调料，搅拌均匀，锅内烧油， 2秋葵滑油盛出。葱姜小米那炒香，再放秋葵炒匀，倒入蛋液炒熟。 3翻炒均匀。即可出锅装盘，秋葵炒鸭蛋就做好了。
秋葵炒法?
1、用料:秋葵400克、食用油100克、盐适量、蒜四五瓣。 2、具体步骤 步骤1、秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片装盘备用。 步骤2、沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出用凉水冲洗后控干水分。 步骤3、炒锅烧热入油，爆香蒜片。
秋葵炒法?
用料 秋葵200克，猪肉100克，花椒粉，酱油各适量，葱1段，盐，鸡精各适量适量 做法  1/8 秋葵洗净， 
秋葵炒法?
答：秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食主料 炒秋葵250g 辅料 蒜4颗 小米椒适量 蚝油适量 盐适量 炒秋葵的做法步骤 1.秋葵去头洗净 ，蒜切末 ，辣椒切丝 待用 2.水烧开先下秋葵煮片刻后捞起沥干水分待用 3.起锅热油放蒜末后下秋葵大火炒随后放辅料炒熟即可。
秋葵炒法?
（1）食材：油、盐、大蒜、秋葵. （2）将秋葵清洗干净，去蒂，然后用刀在它中间划一道，对半切开，之后将大蒜切成末备用。 （3）在锅中倒油，开火加热后倒入切好的蒜末，爆炒出香，接着将秋葵倒进，来回翻炒。 （4）在锅中加入水，慢煮一会，在差不多7分熟的时候加入少许盐调味，翻炒片刻后即可出锅。
秋葵炒法?
秋葵数颗，尖椒，蒜，盐 做法 1、秋葵去蒂洗净，尖椒去蒂洗净，蒜去皮洗净。 2、蒜切碎，秋葵斜切下去，尖椒斜切，不知道刀工里叫啥 3、热锅下油，一次放入蒜末、尖椒、秋葵翻炒。 4、出锅撒盐即可。 /11 准备食材，秋葵洗净去蒂，猪肉切薄片。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
这样做营养价值高：秋葵200克，清洗干净，切成菱形片。豆腐干100克，切成薄片。 锅热放油，放葱，姜末炒香，放入秋葵翻炒，炒出香味后加入五香粉，放入豆腐干，点少点水出锅前加入海鲜酱油，食用盐翻炒片刻即可。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
材料： 秋葵：适量 蒜瓣：2-3个（切碎） 生姜：适量（切丝） 辣椒：适量（根据个人口味，可选） 酱油：适量
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
具体做法步骤如下： 1.新鲜的秋葵清洗干净，装盘，加入适量的清水，加一小勺盐，浸泡5分钟。 2.姜切成丝，大蒜剁成末，备用。 3.碟子内加入适量白糖，三勺味极鲜，两勺清水，搅拌均匀备用。 4.浸泡好的秋葵，捞出，把蒂去掉。 5.锅内加水加热，滴两滴食用油，水开后，下入秋葵，焯水2分钟，捞出放入凉白开水内过凉。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康非常有益。 下面是一种简单的炒秋葵的方法，希望对你有帮助： 准备材料：新鲜的秋葵、蒜末、生姜末、适量的盐和胡椒粉。 处理秋葵：将秋葵洗净，去掉顶部的茎，切成段或者保持整根。 热锅加油：在炒锅中加入适量的油，可以选择植物油或者橄榄油，烧热后加入蒜末和姜末，炒香出香味。 炒制秋葵：将处理好的秋葵放入锅中，快速翻炒，让秋葵均匀受热。炒制时间不宜过长，以保持秋葵的嫩脆口感。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
炒鸡蛋非常好吃的，并且有营养。 1、秋葵洗净，在放了盐、植物油的沸水中煮三四分钟，用盐、生抽腌制提前入味。 2、鸡蛋两个，打散，加少量盐，搅拌均匀 3、待鸡蛋皮温度微热后，放入秋葵，卷上蛋卷，用刀切成两厘米左右的段，摆盘，淋上生抽或其它酱汁，即可开吃。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
1 秋葵清洗干净，把头切掉，从中间一切两半，切点小米辣，去皮的蒜瓣，搅成蒜末装盘备用。 2 再切一块钱的肉末，空碗中加入一小勺盐、一小勺鸡精、一勺生抽、酱油、半勺蚝油、一大勺清水、一小勺淀粉、搅拌均匀备用。 3 起锅烧水，加入一小勺盐、少许食用油，水开放入秋葵焯烫一分钟，捞出迅速放入冷水中投凉，投凉以后控干水分，摆入盘中。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
1、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。 2、锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。 3、加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒，菜熟即或可。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
清炒秋葵 准备材料：秋葵4个，生姜、盐、蔬果调味粉、食用油适量 具体做法： 1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末，锅里放入适量食用油，开大火。 2、烧热后放入姜末炒香，倒入秋葵，加入适量食盐，翻炒均匀。 3、加入一小汤勺清水。最后调入蔬果粉炒均匀即可。
秋葵怎么炒好吃营养价值高?
1、食材准备:秋葵300克，里脊肉200克、油、盐鸡精，姜、大蒜，葱各话量。 2、秋葵洗净，去掉顶部，锅内烧水，放入适量油和盐，水沸腾后放入秋葵焯水，然后捞出过冷水。 3、肉切丝，放入料洒生抽盐淀粉腌制10分钟，红椒切丝，牛姜、大蒜、葱切末，秋萃切块，锅热油，爆香姜、蒜，放入肉丝翻炒变色，放入红椒丝。 4、然后放入秋葵，加入盐，加入鸡精即可出锅。
炒秋葵的家常做法?
1、秋葵开水下锅焯水一分钟，捞出后冷水浸泡，将秋葵切去头尾后，装盘备用； 2、放上装饰菜，将准备好的调料与姜、蒜、香菜末、小米辣末混合调成酱汁，将酱汁浇在秋葵上即可完成。
炒秋葵的家常做法?
食材：秋葵 200克、 鲜虾 200克 、 泡椒 2个 、 蒜 1瓣 、 姜 1片 、 盐 适量 、 油 适量 、 料酒 适量 步骤1/8 材料； 步骤2/8 虾去壳挑去虾肠虾线，加少许盐、料酒拌匀稍腌一会儿； 步骤3/8
炒秋葵的家常做法?
用料 秋葵300克，油，盐，生姜，生抽，水各适量 做法  1/8 秋葵清洗干净，  2/8 切片备用。
炒秋葵的家常做法?
1、用料:秋葵400克、食用油100克、盐适量、蒜四五瓣。 2、具体步骤 步骤1、秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片装盘备用。 步骤2、沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出用凉水冲洗后控干水分。 步骤3、炒锅烧热入油，爆香蒜片。 步骤4、锅中下入秋葵，大火翻炒两分钟，入盐调味即可。
炒秋葵的家常做法?
食材准备:秋葵300克,蒜3瓣,尖椒1个盐适量,老抽少量,生抽1勺,醋半勺,糖1勺,食用油适量 烹饪步骤: 1、秋葵洗净,斜着切成段。蒜切碎，尖椒切段备用 2、盐、老抽、生抽、醋、糖加水调成汁。 3、油热炒香蒜末。倒入秋葵炒均匀翻炒5分钟左右 4、倒入调好的汁,炒至收汁即可
炒秋葵的家常做法?
1秋葵切片碗中打入一个鹅蛋，放调料，搅拌均匀，锅内烧油， 2秋葵滑油盛出。葱姜小米那炒香，再放秋葵炒匀，倒入蛋液炒熟。 3翻炒均匀。即可出锅装盘，秋葵炒鸭蛋就做好了。
炒秋葵的家常做法?
1、准备食材。将买回来的秋葵、青椒或红椒洗净、去缔。 2、处理食材。将秋葵切成小段，辣椒切成丝，蒜瓣切成薄片，姜切成丝，葱切成段。怕辣的可以把辣椒的茎去掉。 3、热油。在热油期间，放适量花椒入锅。待油热后将花椒取出。此步骤是将花椒的香味加入油中，让菜更美味。 4、炒辅料。将切好的蒜瓣、姜丝、辣椒一起入锅并翻炒。大约30秒。 5、炒秋葵。将切好的秋葵倒入锅中，和辣椒一起翻炒，直到青椒和秋葵变软。 6、加肉。如果喜欢吃肉，可以将事先准备好的肉丝放入锅中，与秋葵一起翻炒。 7、加料。将切好的葱放入锅中，取适量的盐和味精，翻炒片刻。
炒秋葵的家常做法?
材料： 秋葵300克，姜片数片，蒜粒数颗，红辣椒适量，盐适量，糖适量，老抽适量，生抽适量，料酒适量，油适量，水淀粉适量，葱花适量。 做法： 1. 秋葵洗净，去掉两头，切成2厘米左右的段。 2. 热锅凉油，入姜片、蒜粒、红辣椒，炒出香味。
炒秋葵的家常做法?
秋葵数颗，尖椒，蒜，盐 做法 1、秋葵去蒂洗净，尖椒去蒂洗净，蒜去皮洗净。 2、蒜切碎，秋葵斜切下去，尖椒斜切，不知道刀工里叫啥 3、热锅下油，一次放入蒜末、尖椒、秋葵翻炒。